Una pausa para
escucharte.
A veces cuesta poner en palabras cómo nos sentimos. Estas siete preguntas pueden ayudarte a observar tus síntomas de ansiedad durante las últimas dos semanas.
Para mayores de 18 años. Resultado orientativo basado en el GAD-7: no establece un diagnóstico ni sustituye una evaluación profesional.
Responde según lo que has vivido. No hay respuestas correctas o incorrectas.
Conoce tu puntuación, su significado y posibles siguientes pasos.
Se calculan en tu navegador. Este cuestionario no las envía ni las guarda en un servidor.
En los últimos 14 días, ¿con qué frecuencia le han supuesto una molestia los siguientes problemas?
Selecciona una respuesta para continuar. Puedes volver atrás para revisarla.
Un punto de partida para comprenderte.
El contexto importa
Esta puntuación refleja la frecuencia de siete síntomas durante los últimos 14 días. No explica por sí sola sus causas ni mide el estrés laboral.
Escucha tu experiencia
Si el malestar afecta a tu descanso, tus relaciones o tus actividades, consulta con un profesional sanitario, con independencia de la puntuación.
Una puntuación baja no descarta otras dificultades. Una puntuación alta no confirma un trastorno. No tomes decisiones sobre medicación basándote en este resultado.
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Fundamento, límites y privacidad
Recurso de divulgación de Machío Candela Psicología. El cuestionario GAD-7 fue desarrollado por Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B. W. Williams y Bernd Löwe. Se reproduce el formulario oficial en español para España, disponible en PHQ Screeners; no se necesita autorización para su reproducción, traducción, muestra o distribución. El diseño web y los textos explicativos son propios de este recurso; no constituyen una nueva validación del instrumento.
- Formulario original: GAD-7 en español para España.
- Spitzer et al. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: The GAD-7.
- García-Campayo et al. (2010). Adaptación cultural y validación en español.
Corrección: suma de las siete respuestas, de 0 a 3 cada una. Rangos orientativos: 0–4, síntomas mínimos; 5–9, leves; 10–14, moderados; 15–21, graves. A partir de 10 puntos conviene solicitar una valoración profesional. Estos rangos no son un diagnóstico.
Privacidad: no solicitamos nombre, email ni otros datos personales. Las respuestas permanecen en memoria durante esta visita: no se transmiten a Machío Candela Psicología ni se guardan en almacenamiento local. Desaparecen al recargar o cerrar la página. No añadimos analítica ni cookies propias; el proveedor de alojamiento puede tratar datos técnicos de conexión. Los archivos que descargues sí permanecerán en tu dispositivo. Esta herramienta no ofrece seguimiento clínico ni envío automático por correo.